Sunday, 1 April 2012

Naik Tangga Turun Tangga!

 Anak Tangga Di Presint 15 Diplomatik Putrajaya,Malaysia


 'Naik Tangga Turun Tangga' pergh! lame giler aku tak buat aktiviti ini,naik jer sampai atas terus mengah2 tak hengat...huhuuu!! dalam mengah2 tu dapat gak aku buat 5 kali turun naik :D,1st trying yang amat memberangsangkan.Ok jugak wat traning memperkuatkan otot bahagian kaki aku..ala2 senaman kardio gitew..:)
Naik Tangga Turun Tangga ni jugak sangat sesuai untuk traning aktiviti memanjat gunung,kalau dah biasa buat setakat nak pegi tracking tu sure kacang punye kannn..:D

Berjalan sambil berlari dapat gak ler 3.58km | 37:41

No comments:

Post a Comment